有幾個方法感覺還不錯，可以簡單的做做看

1  趴在床上躺15分鐘，眼睛不要閉上，把意念放在身體上。

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黑椒醬炒飯 (素食)

材料: (1人份 )

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          範例:  甩手功　　　　　　　　5517-hinet.gif

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